Sadhguru và nghệ thuật golf: Khi sân cỏ trở thành nơi thiền định

Jaggi Vasudev, thường được biết đến với tên Sadhguru, là một trong những nhân vật có ảnh hưởng lớn trong lĩnh vực yoga và đời sống tinh thần đương đại. Nhưng phía sau hình ảnh quen thuộc của một người nói về tâm thức, sự tỉnh thức và cách con người vận hành chính mình, Sadhguru còn có một niềm đam mê khác: golf.

Ông không đến với golf như một vận động viên chuyên nghiệp. Không trải qua một hệ thống đào tạo bài bản từ nhỏ, cũng không xem việc hạ handicap là mục tiêu lớn nhất, nhưng Sadhguru chơi ở một trình độ đáng nể đối với một golfer nghiệp dư. Handicap của ông từng được nhắc tới ở khoảng 14 và ông có thể hoàn thành những vòng đấu với số gậy ngoài 80.

Điều đáng nói hơn những con số ấy là cách Sadhguru nhìn golf.

Với ông, golf trước hết là một bài toán về hình học.

Cơ thể con người có cấu trúc của riêng nó. Cây gậy có chiều dài, góc nghiêng và mặt phẳng chuyển động. Trái bóng nằm bất động trên mặt đất, còn mục tiêu nằm ở một vị trí xác định phía trước. Nhiệm vụ của golfer là khiến tất cả những yếu tố ấy gặp nhau trong một khoảnh khắc gần như hoàn hảo.

Một cú swing tốt vì thế không nhất thiết phải bắt đầu từ sức mạnh. Nó bắt đầu từ việc cơ thể được đặt đúng vị trí.

Góc vai, chuyển động của hông, sự xoay của thân người, vị trí hai bàn tay, mặt gậy và đường đi của đầu gậy phải liên kết thành một hệ thống. Khi "hình học bên trong" của cơ thể tương thích với "hình học bên ngoài" của cú đánh, năng lượng có thể được truyền đi một cách tự nhiên.

Đó cũng là điều những golfer giỏi thường cảm nhận được: cú đánh hay nhất đôi khi lại là cú đánh tưởng như nhẹ nhất.

Bạn không cảm thấy mình vừa cố tạo ra tốc độ. Không có sự gồng cứng. Không có cảm giác phải ép trái bóng bay đi. Nhưng khi mặt gậy tiếp xúc đúng điểm, trái bóng lại rời đi với âm thanh, quỹ đạo và khoảng cách gần như hoàn hảo.

Sadhguru nhìn thấy trong khoảnh khắc đó một nguyên lý lớn hơn golf: hiệu quả không nhất thiết đến từ việc sử dụng nhiều sức hơn, mà từ việc mọi thứ được đặt đúng chỗ.

Nhưng nếu golf chỉ là hình học, môn thể thao này có lẽ đã dễ hơn rất nhiều.

Phần khó nhất nằm ở tâm trí.

Sadhguru cho rằng golf là một trò chơi mang tính tâm lý rất cao. Đây là môn thể thao kỳ lạ khi trái bóng đứng hoàn toàn yên nhưng người chơi vẫn có thể mắc sai lầm. Không có đối thủ lao tới tranh bóng, không có cú giao bóng 200 km/h bay về phía bạn, cũng chẳng có ai trực tiếp ngăn cản bạn thực hiện cú đánh.

Đối thủ lớn nhất nhiều khi chính là người đang cầm cây gậy.

Một cú driver vừa đi vào rừng. Một cú putt ngắn vừa bị bỏ lỡ. Một hố double bogey vừa xuất hiện trên bảng điểm. Golfer bước sang tee tiếp theo nhưng tâm trí vẫn ở lại với sai lầm vài phút trước.

Hoặc ngược lại, bạn đang chơi một vòng golf xuất sắc. Chỉ còn ba hố và bắt đầu nghĩ về một bảng điểm kỷ lục. Tâm trí lập tức chạy về tương lai.

Trong cả hai trường hợp, golfer đều rời khỏi nơi quan trọng nhất: hiện tại.

Trái bóng không biết bạn vừa double bogey. Nó cũng không biết nếu birdie hố này bạn sẽ phá kỷ lục cá nhân. Nó chỉ nằm ở đó, chờ một cú đánh.

Golf vì thế trở thành một bài kiểm tra rất trung thực về khả năng hiện diện.

Đây cũng là điểm triết lý của Sadhguru gặp golf một cách tự nhiên nhất. Thay vì cố gắng kiểm soát trái bóng, người chơi trước tiên cần học cách kiểm soát trạng thái của chính mình.

Khi căng thẳng xuất hiện, nhịp điệu thay đổi. Khi muốn đánh quá xa, cơ thể bắt đầu gồng. Khi sợ nước bên trái, golfer lại vô thức đưa sự chú ý về chính nơi mình không muốn bóng tới. Và khi có quá nhiều suy nghĩ kỹ thuật xuất hiện cùng lúc – giữ đầu, xoay vai, chuyển trọng lượng, thả tay – một chuyển động vốn chỉ kéo dài hơn một giây trở nên phức tạp khủng khiếp.

Sadhguru đề cao một trạng thái có thể hiểu là "thư giãn trong tỉnh thức": cơ thể không căng cứng nhưng sự chú ý vẫn ở mức rất cao.

Đó cũng gần với trạng thái mà thể thao đỉnh cao thường gọi là "in the zone".

Golfer nhìn thấy mục tiêu, cảm nhận cú đánh và thực hiện nó mà không để một cuộc tranh luận dài diễn ra trong đầu.

Có một chi tiết khá thú vị trong phong cách chơi golf của Sadhguru: ông hầu như không phụ thuộc vào những cú swing nháp trước khi đánh. Quan điểm của ông là khi cơ thể đã được định vị, mục tiêu đã rõ ràng và tâm trí thực sự tập trung, hành động cần được thực hiện một cách tự nhiên.

Ở một góc độ nào đó, điều này phản ánh rất rõ cách ông tiếp cận golf: càng ít nhiễu, chuyển động càng tự do.

Đương nhiên, đó không phải công thức kỹ thuật dành cho tất cả golfer. Có người cần một cú swing nháp để cảm nhận mặt phẳng gậy, có người dùng nó để xác định độ dài cú chip hoặc tốc độ cú putt. Nhưng điều đáng suy ngẫm trong cách tiếp cận của Sadhguru nằm ở câu hỏi phía sau: chúng ta thực hiện một thói quen vì nó thực sự giúp cú đánh tốt hơn, hay bởi chúng ta đang cố tìm kiếm thêm sự đảm bảo vì chưa tin tưởng vào chính mình?

Golf liên tục đặt ra những câu hỏi như thế.

Có lẽ đó cũng là lý do môn thể thao này hấp dẫn rất nhiều doanh nhân, nhà lãnh đạo và những người phải làm việc dưới áp lực cao. Một vòng golf kéo dài bốn giờ không chỉ bộc lộ kỹ thuật. Nó bộc lộ tính cách.

Bạn phản ứng thế nào sau một cú đánh tệ? Bạn có nóng vội khi bị chậm nhịp? Bạn có thay đổi chiến thuật chỉ vì đối thủ vừa birdie? Bạn có đủ kỷ luật để đánh một cây sắt an toàn thay vì cố thực hiện cú hero shot qua hàng cây?

Sân golf đôi khi giống một phòng thí nghiệm tâm lý ngoài trời.

Với Sadhguru, sự kết nối giữa golf và đời sống còn được mở rộng thông qua Isha Golf Jaunt, sự kiện golf gây quỹ gắn với các hoạt động của Isha Foundation và những chương trình hỗ trợ giáo dục cho trẻ em tại khu vực nông thôn Ấn Độ. Golf ở đây trở thành điểm gặp gỡ giữa thể thao, cộng đồng và trách nhiệm xã hội.

Nhưng có lẽ giá trị thú vị nhất mà Sadhguru mang tới golf vẫn nằm ở một góc nhìn rất đơn giản: sân golf có thể trở thành nơi chúng ta quan sát chính mình.

Không phải ngẫu nhiên một vòng golf có thể khiến một người trải qua gần như đầy đủ các trạng thái cảm xúc chỉ trong vài giờ. Tự tin, nghi ngờ, vui sướng, tức giận, tham vọng, sợ hãi, tiếc nuối rồi hy vọng – tất cả có thể xuất hiện trong 18 hố.

Và sau mỗi cảm xúc ấy, trái bóng tiếp theo vẫn nằm đó.

Bạn phải trở lại.

Đứng vào bóng.

Nhìn mục tiêu.

Và thực hiện thêm một cú swing.

Theo cách ấy, golf rất gần với thiền định. Không phải bởi sân golf luôn yên tĩnh, cũng không phải bởi golfer phải loại bỏ mọi suy nghĩ khỏi đầu. Mà bởi trò chơi liên tục yêu cầu chúng ta đưa sự chú ý trở lại với khoảnh khắc đang diễn ra.

Hố trước đã kết thúc. Hố sau chưa tồn tại.

Chỉ có cú đánh này.

Có lẽ vì vậy, dưới góc nhìn của Sadhguru, mục tiêu cuối cùng của golf không chỉ nằm ở việc đưa một trái bóng nhỏ vào một chiếc hố cách đó hàng trăm mét với ít gậy nhất.

Đó còn là hành trình hiểu về cơ thể, quan sát tâm trí và học cách không để cảm xúc điều khiển hành động.

Và khi một golfer thực sự đạt tới trạng thái ấy, sân golf không còn đơn thuần là nơi thi đấu.

Nó trở thành một không gian để quay vào bên trong.

Mỗi cú swing là một lần thực hành sự hiện diện. Mỗi sai lầm là một bài kiểm tra về khả năng buông bỏ. Mỗi hố golf là một cơ hội bắt đầu lại.

Và đôi khi, điều đáng giá nhất sau 18 hố không phải là chúng ta đã đánh bao nhiêu gậy.

Mà là chúng ta hiểu thêm được bao nhiêu về chính mình.

TheGolfers.com