Chăm sóc da mùa thu cho golfer liệu có điều gì khác biệt?

Luôn uống đủ nước

Nhiều golfer cho rằng khi thời tiết vào thu, trời mát mẻ và ít ra mồ hôi thì chúng ta không cần uống nhiều nước. Trên thực tế, khi vận động, luôn có một phần nước và muối thoát ra qua lớp da và điều này sẽ dẫn tới tình trạng mất nước. Một làn da khỏe không chỉ phụ thuộc vào việc chăm sóc bên ngoài mà còn cần dinh dưỡng và nước, khoáng chất từ bên trong.

Chế độ ăn giàu khoáng chất và vitamin

Các golfer không chỉ cần uống đủ nước mà còn cần ăn uống khoa học, hiệu quả. Các bữa cơm đủ các nhóm chất tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ và vitamins sẽ giúp cho sức khỏe chúng ta tốt hơn, làm nền tảng để giúp cho làn da được khỏe mạnh. Các golfer có thể bổ sung một vài loại rau, củ, quả giúp đẹp da như chuối, táo, cam, rau mầm, rau cải, cà rốt…

Chăm sóc da mùa thu liệu có gì khác biệt

Mùa thu là mùa cây rụng lá, là mùa chúng ta dễ rụng tóc và đào thải tế bào chết nhiều hơn bình thường. Quá trình này hết sức bình thường để hồi phục làn da sau một mùa hè gay gắt đồng thời loại bỏ bớt da chết, những phần thừa thãi để tích tụ phần dưỡng chất cần thiết cho làn da trong mùa đông lạnh giá sắp tới.

Làn da lúc này nên được ưu tiên tẩy da chết nhẹ nhàng 2 lần/tuần với các sản phẩm tẩy da chết vật lý và hóa học. Các bạn nên áp dụng việc duy trì sử dụng kem chống nắng khi ra sân và làm sạch theo các bước dưới đây.

• Tẩy da chết với sản phẩm dịu nhẹ.
• Tẩy trang với các sản phẩm nước tẩy trang, dầu tẩy trang.
• Rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ.
• Sử dụng toner (nước cân bằng da) để lấy lại độ ẩm cho da.

Sau 04 bước làm sạch trên, làn da về cơ bản đã thông thoáng, sạch sẽ để hấp thụ dưỡng chất. Với thói quen hàng ngày, chúng ta chỉ cần bôi serum cấp ẩm, cấp nước và sử dụng kem khóa ẩm để giữ cho làn da khỏe mạnh. Nhưng nếu cuối tuần rảnh rỗi hãy thử chăm sóc theo cách dưới đây để bổ sung dưỡng chất cho da.

• Bôi ampoule (1 - 2 lần/tuần). Ampoule thực ra chính là một loại serum đậm đặc dưỡng chất hơn để giúp cho làn da của chúng ta được bổ sung dinh dưỡng nhiều hơn. Nhất là với những ai không có thói quen chăm sóc da mặt. Bạn có thể kết hợp sử dụng các máy mát - xa mặt hoặc các máy đẩy tinh chất, máy điện di để giúp da săn chắc hơn.
• Bôi lotion (nước dưỡng da) sau khi toner đã khô.
• Bôi serum (tinh chất dưỡng da) và mát - xa nhẹ nhàng theo chiều đi lên để da không bị chùng xuống.
• Bôi kem khóa ẩm giúp giữ lại các dưỡng chất trên mặt.

Mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ, mặt nạ lột... cũng là những "món ăn" mới cho làn da. Những loại mặt nạ này có thể dùng xen kẽ trong chu trình dưỡng da và nên sử dụng sau bước thoa lotion. Tùy vào tình trạng da, tùy vào nhu cầu sử dụng, bạn hãy chọn loại mặt nạ phù hợp.

Thói quen đi spa mỗi tuần cũng là cách để bạn cho làn da được nghỉ ngơi sau một tuần vận động thể thao cũng như giúp làn da được sạch khỏe, thư giãn. Đây cũng là thói quen được nhiều golfer "lười chăm da" lựa chọn vì không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian để chăm sóc từng bước phức tạp.

Chúc các golfer luôn luôn có làn da khỏe mạnh, mềm mịn và căng bóng ngay cả khi lên sân thường xuyên. Đừng quên uống đủ nước, ăn đủ chất và chăm sóc da theo gợi ý của The Golfers nhé.

Thegolfers.com