Golf và những lợi ích tích cực cho tinh thần

Golf hỗ trợ giảm căng thẳng 

Thông thường, khi chơi golf, người chơi thường cần sự tập trung đáng kể và những yêu cầu nhất định để có thể chơi golf. Bạn phải biết các động tác swing - putt đặc trưng, biết về địa hình cũng như chuẩn bị cho mình một thể trạng tốt. Những điều này vô tình xua tan đi sự căng thẳng thường trực mà ngày thường đang đeo đuổi bạn. Thay vào đó là sự quan tâm hơn đến golf, đến kỹ thuật, hay tận hưởng nhiều điều xung quanh golf.

Sau một buổi vận động mệt nhoài, bạn sẽ như được làm mới tâm trạng, không còn cảm giác buồn bã hay chán nản. Nếu tình trạng căng thẳng kéo dài, ngoài việc chơi golf hay thể thao, bạn nên tìm kiếm những giải pháp khác như đi thăm khám bác sỹ hay có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý. 

Golf giúp giải phóng tâm trí 

Khi chơi golf, những cảnh quan xanh mướt xung quanh phủ đầy tầm mắt bạn. Từng thảm cỏ trải dài uốn lượn cùng những hố cát trắng muốt làm dịu đi tâm trạng mệt mỏi của bạn. Đồng thời, càng ở trong không gian sân golf, bạn càng có thời gian tách biệt với thế giới bên ngoài. Tâm trí dần được rộng mở, tinh thần cũng thoải mái biết bao. 

Bởi thế, nhiều người đam mê golf và luôn dành nhiều thời gian chơi golf không hẳn vì họ thích chơi thể thao mà ở đó họ tìm thấy một nơi để chiều chuộng bản thân, giúp bản thân trở nên thư giãn và golf chính là một công cụ giúp ta giải phóng tâm trí. 

Golf kích thích sự chinh phục 

Golf được xếp vào một trong những môn thể thao khó nhất hành tinh. Để chơi golf, bạn phải trải qua một quá trình dài để hiểu về cơ thể cũng như tập luyện được dáng swing phù hợp. Ngoài ra, đây là bộ môn rất dễ thui chột nếu như bạn không tập luyện thường xuyên. Khác với xe đạp hay bơi lội dù có nghỉ dài ngày thì vẫn có thể quay lại, với golf chỉ cần bạn nghỉ và bỏ tập lâu ngày thì mọi thứ sẽ lại như mới. 

Chính vì những đòi hỏi nhất định mà bộ môn này có sức hấp dẫn riêng. Người chơi golf không chỉ chinh phục giới hạn của bản thân mà còn chinh phục những yêu cầu riêng của golf. Bạn phải khéo léo để đưa quả bóng về lỗ sao cho ít điểm nhất trong khả năng. Rồi bạn cần phải tính toán sao cho hợp lý bởi mỗi hố golf là một thử thách khác nhau. Những điều tưởng chừng như đơn giản như cầm gậy lên và phát bóng cũng sẽ luôn luôn “thiên biến vạn hóa” tới bất ngờ, đủ để dấy lên tinh thần khám phá và chinh phục nằm sâu thẳm trong mỗi con người. 

Có thể nói, golf là một trong những bộ môn có nhiều lợi ích tinh thần nhất cho con người. Không chỉ giúp giảm căng thẳng, golf còn khuyến khích sự giải phóng tâm trí và phần nào thử thách sự không giới hạn của mỗi chúng ta. Thông qua bài viết này, chúng tôi hy vọng quý độc giả sẽ luôn giữ được ngọn lửa đam mê và có được nhiều trận golf thỏa mãn tinh thần.

Golf tạo động lực cho tinh thần 

Động lực tinh thần thường được tạo ra khi chúng ta có đam mê, niềm tin và một con đường để theo đuổi. Đôi khi, những người thành công nhất trong cuộc sống của họ lại là những người dễ rơi vào cảm giác thất vọng, chán chường nhất vì mọi thứ họ đều đã có. Họ mất đi cảm giác chinh phục mục tiêu và giờ đây họ muốn tìm lại cảm giác thử thách bản thân ở mức độ cao. 

Và nhiều người trong số đó tìm đến golf! 

Chúng ta - những người chơi golf đều công nhận rằng không dễ gì chinh phục môn thể thao khó nhằn này. Nhiều siêu sao của giới thể thao khi rẽ nhánh sang golf đều phải “kêu trời” vì sự phức tạp và tính chính xác của những cú đánh. 

Điển hình là cầu thủ bóng đá xuất sắc nước Mỹ Tony Romo khi chuyển sang chơi golf chuyên nghiệp đã không thể vượt qua vòng đấu loại giải golf U.S. Open 2010. Hay huyền thoại bóng rổ Michael Jordan một thời oanh tạc những giải đấu bóng rổ với lối chơi thần sầu nhất khi chọn golf là con đường tiếp theo cũng phải cố gắng để thích nghi với lối chơi khắc nghiệt mà bộ môn này đem lại. Thậm chí, ông vua sân đất nện Rafael Nadal đã bắt đầu chơi golf từ những năm 18 tuổi nhưng cũng phải thừa nhận rằng, không dễ gì để trở thành một golfer chuyên nghiệp. 

Golf với thiết kế lối chơi dài hơi, một vòng chơi ngoài trời 18 hố tối thiểu lấy đi từ 4 - 5 tiếng của golfer. Đây là khoảng thời gian dài, cộng với điều kiện thời tiết nắng mưa tùy theo. Golf không hề dễ như ăn kẹo khiến nhiều người coi đây là bài tập ý chí buộc mình phải vượt qua. Hơn nữa, mỗi hố chơi lại có thiết kế khác biệt. Và mỗi sân golf lại nhân sự khác biệt ấy lên hàng trăm lần. Thứ duy nhất mà chúng ta biết về các hố chơi là chúng thuộc par 3, par 4 hay par 5. Một sự bí ẩn tột độ kích thích người chơi golf điên cuồng tìm cách chinh phục. 

Golf rèn luyện khả năng thích nghi 

Không chỉ giảm căng thẳng và tạo động lực cho tinh thần, golf còn rèn luyện khả năng thích nghi. Những ai gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần đều cần một khả năng thích nghi tốt cùng ý chí vững vàng giúp vượt qua các cơn chán chường, trầm tư bất chợt. 

Golf với sự thay đổi chóng mặt, không có địa hình cụ thể hay thời tiết được báo trước. Mọi thay đổi trong golf là những điều có thể xảy ra. Và ngay cả kỹ thuật golf khi mang lên sân áp dụng cũng không có điều gì đảm bảo chúng sẽ đẹp y như ở sân tập. Việc golfer trui rèn cho bản thân một khả năng thích nghi với những biến đổi là điều dễ hiểu. 

Có thể nói, thông qua bài viết trên, chúng ta dần cảm nhận được những sự tác động của golf lên tinh thần của người chơi. Không dừng lại ở việc xây dựng thể lực, golf sẵn sàng đem đến những cuộc lột xác về tâm trí cho những ai dám dấn thân. Và sau tất cả, tinh thần của bạn như vừa được làm mới. 

TheGolfers.com